Wyniki badania „Zdrowe odżywianie według Polaków”, przeprowadzonego przez Inquiry w marcu 2024 roku, jasno pokazują, że dla 80% respondentów ważne jest to, co znajduje się na ich talerzach. Problemem jest natomiast brak czasu na przygotowywanie posiłków. Dowiedz się, jak catering dietetyczny może go rozwiązać.
/Artykuł partnera/
Dieta pudełkowa – czy warto zdecydować się na takie rozwiązanie?
Na przyrządzanie potraw trzeba poświęcić całkiem dużo czasu. Poza gotowaniem w grę wchodzą zakupy, a czasem również szukanie nowych przepisów. W końcu nikt nie lubi nudy na talerzu. Jak znaleźć na to chwilę w ciągu dnia wypełnionego po brzegi rozmaitymi obowiązkami? Dylemat ten dotyczy coraz większej liczby osób. Być może właśnie z tego względu catering dietetyczny cieszy się coraz większą popularnością.
Poza oszczędnością czasu taka forma żywienia zapewnia też zróżnicowanie posiłków. Dobre firmy cateringowe dbają nie tylko o smak oferowanych dań, ale także o to, aby nie powtarzały się przez kilka tygodni.
Jaką dietę pudełkową wybrać?
Pomyślisz pewnie, że brzmi świetnie, ale jak wybrać odpowiednią dietę spośród kilkunastu dostępnych? To wcale nie jest trudne. Najpierw określ czy masz specjalne potrzeby żywieniowe. Nie możesz spożywać posiłków zawierających gluten albo laktozę? A może borykasz się z podwyższonym poziomem cukru we krwi? Sprawdź, czy wybrana przez Ciebie firma oferuje odpowiadające Ci menu. Jeśli tak: masz gotową odpowiedź na pytanie, jaka dieta pudełkowa będzie dla Ciebie odpowiednia.
Nie musisz ograniczać się w kwestii składników posiłków? A zatem dopasuj menu do swoich preferencji. Dania wegańskie, bez ryb czy bez nabiału – istnieje duża szansa, że znajdziesz je w ofercie wybranej przez Ciebie firmy cateringowej. A może chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Z pomocą przyjdzie więc dieta niskowęglowodanowa albo odchudzająca. Podpowiadamy, że rodzaj posiłków możesz też dopasować do swojego trybu życia. Przykładowo menu dla sportowca to opcja opracowana z myślą o osobach aktywnych fizycznie.
Przyglądasz się dietom i nadal nie możesz zdecydować się, która z nich będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia? Dobrym pomysłem może być zatem znalezienie takiej firmy cateringowej, która zapewnia opiekę dietetyka. Specjalista uwzględni szereg czynników i pomoże Ci wybrać odpowiednie menu oraz określi jego kaloryczność. Na bezpłatne konsultacje z dietetykiem może liczyć każdy, kto zamawia dietę pudełkową w Warszawie od Wygodna Dieta.
Na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze cateringu dietetycznego?
Pamiętaj też o tym, że sam wybór diety to nie wszystko. Upewnij się, w jakie dni są dostarczane posiłki – czy firma cateringowa zapewni Ci także pudełka z jedzeniem na weekend? Nie bez znaczenia jest ponadto sposób ich transportu. Dania muszą być przewożone w chłodniach, ponieważ jest to warunkiem zachowania świeżości i wszystkich składników odżywczych.
Na koniec zerknij, czy dostawca jedzenia zapewnia jakieś promocje. Może na przykład okazać się, że dieta pudełkowa dla dwojga pozwoli zaoszczędzić pieniądze i jednocześnie rozwiąże problem posiłków dla Ciebie i Twojej drugiej połówki.
W domowych warunkach trudno optymalnie dopasować dietę do potrzeb swoich i domowników. Tym bardziej, jeśli są one mocno zróżnicowane. Z tego względu catering dietetyczny może być dobrą opcją nie tylko dla najbardziej zabieganych, ale dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.
